Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 61,19g | Prot: 66,34g | Carb: 302,31g.
Colazione: 삶은 계란흰자, 찐고구마, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 서울우유 저지방우유, 사과 (껍질 제외), 밤, 블루베리 (무당, 냉동), 귤. Pranzo: 버섯, 대추, 메추리알, 바나나, 양파, 오이고추, 어묵조림, 호박나물, 깍두기, 김치, 갈비찜, 공기밥. Cena: 밤, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 서울우유 저지방우유, 귤, 골든천 무염 포션버터, 밤, 아몬드, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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