Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2593 kcal
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Gras: 68,09g | Prot: 201,15g | Carb: 277,91g.
Colazione: Brio Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale. Cena: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Altro: Grenade Carb Killa, Dacos Yogurt Proteico. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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