Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 74,08g | Prot: 92,43g | Carb: 139,25g.
Colazione: Valio Питьевой Йогурт Манго, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Вологодское Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Pranzo: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Карамели, Herbalife Чай N-R-G, Каждый День Крыло Куриное, Донские Традиции Буженина Куриная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Сельдерей, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Kikkoman Соус Соевый, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Cena: Herbalife Чай N-R-G, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Altro: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Herbalife Чай N-R-G, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Банановая запеканка. Di più...
|
|
1503 kcal
|
Esercizio:
8000 - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|