Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
111,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 46,51g | Prot: 54,94g | Carb: 220,26g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Русский Хлеб Молочная Булочка, Печень Куриная в Сметане. Cena: SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Вареный, Сэн Сой Нори. Snacks/Altro: SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Апельсин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vera.K.
|