Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 31,75g | Prot: 87,32g | Carb: 182,33g.
Colazione: Torta di mele, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Caco Mela, Galbani Formaggio Fresco Zero , Aia Aequilibrium Mortadella 100% Pollo, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Cena: Torta kiwi, Lidl Gallette di Riso, Caco Mela, Zucca, Sgombro. Snacks/Altro: Conad Semi di Zucca, Torta kiwi, Biscotti integrali light, Torta di mele. Di più...
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1515 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di CateC1974
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