Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
51 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 81,83g | Prot: 125,25g | Carb: 129,28g.
Colazione: Овсянка на воде, Овсянка на воде, Кофе с Молоком. Pranzo: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Cena: Мандарины, Кефир 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Гармония с Природой Творог 5%, Гуляш из Свинины, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Приволжский Биокефир 3,2%, Творог 5%. Di più...
|
|
1071 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Apple Health - 21 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|