Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2019
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 49,65g | Prot: 79,48g | Carb: 264,64g.
Colazione: Kinder Colazione Più con Farina Integrale, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Cachi, Scamorza, Salame, Prosciutto Crudo, Aia BonRoll Express Polpette con Spinaci e Ricotta, Patata Bollita, Barilla Pasta, Pane Comune. Cena: Doria Bucaneve (1), Pane alle Noci, Latte Scremato. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 31 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|