Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2756 kcal
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Gras: 94,58g | Prot: 127,15g | Carb: 325,93g.
Colazione: 사과, 귤, CJ 안심크랩, 김치, 조미김, 계란북어국, 현미밥. Pranzo: 과일 칵테일 또는 혼합, 커피빈 (Coffee Bean) 초콜릿 무스 케익, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Cena: 샐러드, 파인애플, 감, 제스프리 그린키위, 된장국, 밥, 명태, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). Snacks/Altro: 물. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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