Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 33,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 44,14g | Prot: 106,84g | Carb: 150,29g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Глобус Рикотта, Курскхлеб Хлеб Подовый Столичный, Семга Слабосоленая, Valio Молоко 0%, Кофе. Pranzo: Глобус Торт Шоколадное Диво , Ого Овсяные Отруби, Леовит Борщ Украинский Постный, Банан. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Троекурово Тефтели Куриные, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами. Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenalayer
|