Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3016 kcal
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Gras: 61,74g | Prot: 164,73g | Carb: 438,34g.
Colazione: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Emcore Crema di Arachidi, Chiquita Banana, Schär Mix It, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Pranzo: Hero Light Fragole, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carrefour Gallette di Mais, Radicchio Rosso, Petto di Tacchino, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Cena: Grana Padano Grana Padano, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Radicchio Rosso, Fiorentini Gallette di Mais, Lidl Tartare di Scottona. Snacks/Altro: Uovo, Emcore Crema di Arachidi, Schär Mix It, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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