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-1 kg da un giorno all'altro. 76 kg ed ho ancora gli addominali in vista, per carità un po' appannati Ma neanche tanto. quest'anno sto salendo piano piano cercando di fare dei periodi di scarica o per meglio dire salendo a onde senza esagerare con le calorie, sto mettendo su massa piano piano senza perdere definizione. obiettivo dell'anno anche solo un chilo in più sarebbe realistico riuscendo a mantenere questa definizione.
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 7 kg a Settimana
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