Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 93,0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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697 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 55,79g | Carb: 9,28g.
Colazione: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Fried Egg, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Diet Soda. Di più...
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3396 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Spinning - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di DO N OK
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