Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2019
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 38,25g | Prot: 56,71g | Carb: 268,91g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato, Doria Bucaneve (1). Pranzo: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Brigidini, Doria Bucaneve (1), Mulino Bianco Pan di Stelle, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Guidare - 44 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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