Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3047 kcal
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Gras: 90,38g | Prot: 165,62g | Carb: 373,71g.
Colazione: Gran Casale Grana Padano, Fiorentini Gallette di Mais, Santa Lucia Ricottina Light, Emcore Crema di Arachidi, Pedon Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne. Cena: Barilla Pan di Stelle Crema, Uovo, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Schär Mix It, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Emcore Crema di Arachidi , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Gallette di Riso, Lidl Controfiletti di Pollo, Lidl Zucca Delica. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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