Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 30,45g | Prot: 102,13g | Carb: 205,87g.
Colazione: Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Spinaci, Barilla Mezze Maniche Rigate, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lindt Excellence 99% Cacao, Esselunga Cipolle Rosse, Capperi, Pomodori, Novi Crema Novi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale, Bresaola. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 9 minuti, Corsa - 11 km/h - 35 minuti, Riposare - 18 ore e 3 minuti, Dormire - 5 ore e 13 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di calavera73
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