Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1710 kcal
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Gras: 62,67g | Prot: 93,98g | Carb: 187,72g.
Colazione: Verso Natura Conad Frollini al Farro con Gocce di Cioccolato, Prugne, Mele Granny Smith, Succo di Limone, Miele, Camomilla, Probios Fiocchi di Avena Mignon. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli, Uovo, Salmone Norvegese Affumicato. Cena: Conad Olio di Mais, Coop Insalata Mista Ricca, Pomodori, Finocchio Crudo, Mandorle, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, OK Bio Gallette di Mais, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Coop Orzo Perlato Vivi Verde, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. Di più...
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1804 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 49 minuti, Riposare - 6 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di barbaragambini
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