Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 59,89g | Prot: 61,32g | Carb: 272,11g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Camilla, Latte, Biscotti Frollini, Caffè Espresso. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ditalini Rigati, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Brodo di Carne. Snacks/Altro: Campiello Novellino, Mandorle, Caffè Espresso, Conserva di Marmellata, Scotti Gemma di Riso Cocco. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di serenatarquini
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