|
20 ноября
|
57 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 70,09g | Prot: 65,65g | Carb: 154,89g.
Colazione: Молокія Молоко 1,6%, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Pranzo: Лосось на Пару, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Iberica Оливки Зеленые без Косточки. Cena: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Subway Саб с Тунцом. Snacks/Altro: Фрукты в Шоколаде, Subway Кукис, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мистраль Тростниковый Сахар, Петровский Хлеб с Грецким Орехом. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti, Suonare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 8 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|