Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 80,16g | Prot: 110,02g | Carb: 198,51g.
Colazione: 찐고구마, 김, 계란후라이, 밤, 김치, 귤, CJ 안심크랩, 현미밥. Pranzo: 김치, 된장국, 공기밥, 달걀, 새우 튀김. Cena: 볶음밥, 마늘, 파채, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). Snacks/Altro: 물. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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