Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3033 kcal
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Gras: 61,33g | Prot: 168,98g | Carb: 438,32g.
Colazione: Emcore Crema di Arachidi , Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mirtilli, Schär Mix It, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Finocchio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Barilla Penne Rigate, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Lidl Tartare di Scottona. Cena: Carrefour Gallette di Mais, Perugina Cacao Amaro, Zucchine Cotte, Milbona Skyr Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Altro: Schär Mix It, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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