Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 74,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2414 kcal
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Gras: 104,94g | Prot: 138,01g | Carb: 229,05g.
Colazione: Mandorle, Miele, Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Cavolo Cotto (da Fresco). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fiocchi di Latte, Galbani Certosa Light, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Conad Mozzarella Light, Pane Integrale, Melanzana, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Mandorle, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 5%, Pavesi Pavesini. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide841
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