Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1872 kcal
|
Gras: 70,78g | Prot: 112,16g | Carb: 155,40g.
Colazione: Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Яйцо. Pranzo: Фундук Фундук, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fish House Минтай Филе. Cena: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рот Фронт Халва Глазированная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Майонез, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Магнит Хурма. Di più...
|
|
1677 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|