Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1951 kcal
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Gras: 41,86g | Prot: 70,53g | Carb: 263,28g.
Colazione: 아몬드, 상하목장 유기농 저지방 우유, 골든천 무염 포션버터, 연어 사시미, Wasa Whole Grain Crispbread, 바나나, 사과, 귤. Pranzo: 김밥천국 참치김밥, 불고기피자, 페페 로니 피자 (36 ㎝). Cena: 상하목장 유기농 우유 저지방, 밤, 바나나, 귤, 사과, Wasa Whole Grain Crispbread, Skivet Gudbrand, Stabburet Stabbur-Makrell. Snacks/Altro: 물, CJ 안심크랩, 김치, 신라면 건면. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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