Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2019
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84,0 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3546 kcal
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Gras: 102,95g | Prot: 199,22g | Carb: 510,64g.
Colazione: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Plum, Kroger Apple Fritter, Quest Birthday Cake Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Navels Oranges, Apples. Pranzo: Quest Salted Caramel Protein Shake, Sugar, Blueberries , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Apples , Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Cena: Plum, Navels Oranges, Quest S'mores Protein Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Plum, Carrot Cake with Icing, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Di più...
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3531 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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