Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 19,32g | Prot: 107,87g | Carb: 109,23g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Гречневые. Pranzo: Грудка Индейки, Слобода Кетчуп Лечо, Помидоры, Кофе, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Cena: Магнит Манго, Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки. Di più...
|
|
2054 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Ballare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SDlyutrov
|