Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 64,00g | Prot: 78,64g | Carb: 173,10g.
Colazione: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Пельмени с Тунцом. Cena: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Коломенское Лаваш, Ikea Форель Запечённая, Приготовленная Тыква. Snacks/Altro: Sweet & Safe Sweet & Safe Темный Шоколад с Семенами Конопли и Малиной, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Alpro Кокосовое Молоко, Пятерочка Груша Желтая. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|