Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2019
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 72,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2644 kcal
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Gras: 110,92g | Prot: 189,97g | Carb: 240,45g.
Colazione: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 나의 아침 샐러드. Pranzo: 시금치나물, 김치볶음, 두부구이, 소불고기, 콩밥. Cena: 브로콜리, 청포묵무침, 닭볶음탕, 잡곡밥. Snacks/Altro: 야채곱창, BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, Fuzzy rock fuzzy rock(퍼지락), 노브랜드 리얼 데일리너츠, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 유자차, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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