Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 36,72g | Prot: 58,19g | Carb: 280,44g.
Colazione: Skivet Gudbrand, Stabburet Stabbur-Makrell, 귤, 사과, 바나나, 아몬드, Wasa Whole Grain Crispbread, 상하목장 유기농 저지방 우유, 연어 사시미. Pranzo: 바나나, 밤, 사과, 바나나, 사과, 조미김, 김치, 메추리알, 장조림, 콩잎, 현미밥. Cena: 찐고구마, 구워 말린 아몬드 (소금없이), Skivet Gudbrand, Stabburet Stabbur-Makrell, 밤, 귤, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Altro: 팥빵. Di più...
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1514 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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