Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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641 kcal
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Gras: 22,11g | Prot: 42,52g | Carb: 69,38g.
Colazione: Caffè Espresso, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Pranzo: Kiwi, Lattuga, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Arancino. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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