Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2898 kcal
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Gras: 71,16g | Prot: 168,45g | Carb: 386,62g.
Colazione: Pedon Farina di Riso, il Fior di Loto 100% Mandorle, Agricoltura Biologica Cuore di Frutta Lampone, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Agnesi Penne Rigate. Cena: Cheesecake con la Frutta, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Picard Verdure Grigliate, Pane Bianco, Patate al Forno, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Wasa Integrale, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Whey Isolate, Emcore Barretta Caramello e Cioccolato al Latte. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fisiotrainer
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