Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1911 kcal
|
Gras: 108,49g | Prot: 60,79g | Carb: 170,08g.
Colazione: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Грецкие Орехи, Bonduelle Молодая Кукуруза, Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Макароны по-Флотски. Snacks/Altro: Stroopwafels, Фрутоняня Морковь с Мякотью, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Мандарин. Di più...
|
|
2789 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Sauna - 10 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lostloy
|