Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1918 kcal
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Gras: 75,30g | Prot: 87,73g | Carb: 221,57g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Uva Bianca, Pere, Conad Insalata Classica, Delicius Acciughe Sotto Sale, Tonno Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Marmellate e Conserve, Coop Croissant Integrali, Buondì Buondì, Latte Scremato. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 10 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore, Guidare - 50 minuti, Leggere - 1 ora, Stare seduti - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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