Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 63,38g | Prot: 98,26g | Carb: 238,79g.
Colazione: 밤, 귤, 사과, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 상하목장 유기농 저지방 우유, 찐고구마, 연어 사시미. Pranzo: 쿠키, 노브랜드 카페라떼, 계란찜, 김치, 콩나물무침, 공기밥, 낙곱새. Cena: 하루견과 하루견과, 연어, 아몬드, 상추, 당근, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread, Stabburet Stabbur-Makrell, 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방. Snacks/Altro: 물. Di più...
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1757 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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