|
Наотмечался вчера, но протокол есть протокол.
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1983 kcal
|
Gras: 86,55g | Prot: 92,11g | Carb: 217,23g.
Colazione: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Pranzo: Чай, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Чай, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Малина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Cena: Икра, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Altro: Чай, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Блинчики Пшенично-Крахмальные. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Перебрал на 1000 ккал, по грубым пессимистическим оценкам, в основном за счёт бутылки вина в одно лицо и торта. Если оценивать оптимистично, то и бутылка не совсем целая, и торта сожрато не 1/4, и чего-то ещё меньше, чем посчитал постфактум. Но древняя мудрость о знании меры актуальна, тем более голова раскалывается от этого безобразия.
24 nov 19 da utente: maksim_l
|
ого))))))))))))пей угли,ешь угли называется)
24 nov 19 da utente: Анчоус12
|
Да-да, именно, ещё был кус-кус и багет)
24 nov 19 da utente: maksim_l
|
Ой....ойой)))))нормальный загрузчик такой
24 nov 19 da utente: Анчоус12
|
24 nov 19 da utente: maksim_l
|
Какое-то интуитивное питание во мне таки зародилось, сегодня не наелось и 2000 ккал, если бы не 2 кривоспеченых блина, которые срочно пришлось утилизировать, и 4 конфеты, то и вообще бы 1600. Учитывая сколько позавчера, вчера и сегодня работал, страницу отмечания можно перевернуть) Надо работать с этим ощущение.
24 nov 19 da utente: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|