Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2901 kcal
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Gras: 95,13g | Prot: 179,02g | Carb: 380,98g.
Colazione: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Cereal, Harris Teeter Animal Crackers. Pranzo: Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Market Pantry 8" Flour Tortilla, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cheetos Crunchy Cheetos, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Cena: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest Birthday Cake Protein Bar, Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread. Di più...
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3249 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
Pretty much the same weight. Less muscle, more fat, and weaker for sure.
24 nov 19 da utente: -Diablo
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24 nov 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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