Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
763 kcal
|
Gras: 20,87g | Prot: 93,34g | Carb: 50,52g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Boombar Протеиновый Коктейль , Зеленый Чай. Pranzo: Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кинза, Шпинат, Индейка Отварная. Cena: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%, Boombar Протеиновый Коктейль , Зеленый Чай. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alinka110586
|