Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2033 kcal
|
Gras: 78,07g | Prot: 121,58g | Carb: 205,99g.
Colazione: Vivo Meglio Bifidus Avena e Noci, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Crocchette di Patate, Lenticchie Cotte. Cena: Focaccia Ripiena, Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Land Formaggini Parmigiano Reggiano, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Snacks/Altro: Myprotein Caseina a Rilascio Prolungato, Banana, Sibamba Nocciole Sgusciate, Kiwi, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Noci. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maxcap68
|