Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4167 kcal
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Gras: 100,18g | Prot: 191,50g | Carb: 638,53g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, TST Nutrition Perfect Whey, Melograno, Dolciando & Dolciando Crema alla Vaniglia, Buitoni Fette Biscottate, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio d'oliva, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Cena: Uovo, Formaggio, Combino Penne Rigate, Delizie del Sole Sugo al Basilico . Snacks/Altro: TST Nutrition Perfect Whey, Noci, Mandarino, Banana, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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