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Post allenamento
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63 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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198 kcal
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Gras: 2,74g | Prot: 14,68g | Carb: 28,84g.
Colazione: Tortilla di Grano Integrale, Caffè (dalla Moca), Myprotein Vitamin B Complex, Myprotein Omega 3, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Zenzero, Albume d'uovo, Coop Magnesio e Potassio. Di più...
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300 kcal
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Esercizio:
Spinbike 40 min + esercizi con cavigliere gag 15 min - 1 ora, Fitbit - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alimarameo72
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