|
Почему-то вес опять стал , питаюсь на 1250ккал , понимаю что холодно и маловато для меня , но опять но ! 5-6кг вряд ли уйдут за 1-2 месяца(((( а так хотелось в Новый год войти с желаемым результатом
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 62,74g | Prot: 39,05g | Carb: 137,27g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики с Мясом. Pranzo: Пряник, Горячие Бутерброд. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрые Съести Шаурма со Свининой . Snacks/Altro: Щи с Мясом. Di più...
|
peso stabile
|