Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 78,59g | Prot: 117,98g | Carb: 131,44g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Вологодское Молоко 3,2%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Pranzo: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Магнит Буженина Куриная, Куриные Крылышки с Кожей, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чеснок, Свекла Вареная. Cena: Herbalife Чай N-R-G, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Запеканка с маком. Snacks/Altro: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Красная Цена Молоко 3,2%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Herbalife Чай N-R-G, Запеканка с маком. Di più...
|
|
2224 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 35 minuti, джакузи - 30 minuti, сайкл - 50 minuti, 12500 шагов - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|