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La settimana a 1780kal è quasi terminata e misurazioni e percentuali sono pressoché invariate. Secondo voi posso iniziare a tagliare le calorie? Vorrei utilizzare lo schema postato da Andrea Biasci il 15 novembre...l’hai visto mr trinity?
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 86,13g | Prot: 124,10g | Carb: 157,44g.
Colazione: Provamel Latte di Soia, Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Grissinbon le Fresche Biscottate Kamut Bio, Caffè (Espresso). Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Libera Mozzarella senza Lattosio, Coop Macinato Scelto di Vitello. Cena: Baule Volante Crema di Nocciole e Cacao, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune, Senfter Speck. Snacks/Altro: Selex Taralli Multicereali, Fico Essiccato, Misura Biscotti Fibrextra Integrali con Cioccolato Fondente, Lindt Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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