Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
|
100 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 81,22g | Prot: 126,48g | Carb: 301,15g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Verza, Patata Bollita, Uovo. Snacks/Altro: Patata Bollita, Clementine, Banana, Tonno in Olio (in Scatola). Di più...
|
|
3243 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 59 minuti, Riposare - 23 ore e 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ali_timis
|