Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 64,78g | Prot: 95,49g | Carb: 188,27g.
Colazione: Магнит Банан, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Вологодское Молоко 3,2%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Pranzo: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Herbalife Чай N-R-G, Свекла Вареная, Чеснок, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Куриные Крылышки с Кожей, Магнит Буженина Куриная. Cena: Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень", Herbalife Чай N-R-G, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Красная Цена Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Емеля Гренки, Большая Кружка Йогурт Клубника-Земляника, Запеканка с маком, Herbalife Чай N-R-G. Di più...
|
|
1734 kcal
|
Esercizio:
Pop up - 55 minuti, 7500 шагов - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|