Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3000 kcal
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Gras: 100,53g | Prot: 166,81g | Carb: 352,99g.
Colazione: Chiquita Banana, il Fior di Loto 100% Mandorle, Agricoltura Biologica Cuore di Frutta Lampone, Schär Mix It, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais , Lidl Tartare di Scottona, Barilla Farfalle. Cena: Grana Padano Grana Padano, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto 100% Mandorle, Petto di Pollo, Carne, Lidl Zucca Delica, Lo Gnocco Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Britti Gallette di Mais , Noci di Macadamia, Wasa Integrale, Vitasnella Fiocchi di Latte. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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