Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 25,87g | Prot: 206,72g | Carb: 26,32g.
Colazione: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста. Cena: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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2743 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mayskayakosh777
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