Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2019
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 56,74g | Prot: 110,20g | Carb: 184,10g.
Colazione: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Spremuta d'arancia. Pranzo: Zucchine, Aia Hamburger di Pollo Fiorentino, Pane Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo, Formaggio, Uovo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmigiano (Grattugiato), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Clementine, Clementine. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sierta73
|