Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2019
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 24,09g | Prot: 92,33g | Carb: 226,32g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Lidl Hamburger di Pollo, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Combino Penne Rigate. Cena: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Gorgonzola, Lidl Gallette di Riso, Salsa di Soia, Carrefour Insalata Iceberg, Broccoli, Bottega di Sicilia Passata di Pomodoro Ciliegino, Gallinella. Snacks/Altro: Torta di mele, Chiquita Banana, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Certossa Pane Bianco. Di più...
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1609 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 8 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di CateC1974
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