Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3121 kcal
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Gras: 145,82g | Prot: 143,13g | Carb: 313,84g.
Colazione: Nescafe Cappuccino al Cacao, Cappuccino, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Mela, Caseificio Costanzo Caciocostanzo di Mucca Bianco, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Rummo Spaghetti Grossi N.5. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Grana Padano Grana Padano, Würstel, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Snacks/Altro: Sapori Capricci Golosi Cioccolato e Rhum (78Gr.), Banana, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 41 minuti, Riposare - 16 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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