Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1930 kcal
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Gras: 27,91g | Prot: 119,40g | Carb: 208,13g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pane Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Selex Carote, Lattuga. Cena: Peroni Birra, Lindt Excellence 99% Cacao, Pomodori, Pane Integrale, Bresaola, Ichnusa Birra non Filtrata. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Barrette al Cioccolato Light, Ringo Cacao, Elah-Dufour Caramella Mou. Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 13 minuti, Corsa - 11 km/h - 41 minuti, Riposare - 16 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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